Me-Time - Zeit für dich

Im Alltag sind wir ständig vielen Reizen ausgesetzt – sei es das Klingeln des Telefons, das laute Rumpeln der Waschmaschine, das bunte Durcheinander in der S-Bahn oder auch einfach nur ein nettes Gespräch mit deinem Gegenüber. Wir werden nur so überflutet, wodurch es uns oft schwer fällt abzuschalten. Gönn dir und deinen Sinnen also mal eine kleine Auszeit. Einen Moment, indem es nur um dich geht und du einfach genießen kannst. Musik an – Kopf aus. Setze oder lege dich entspannt hin und lausche deiner Lieblingsmusik. Wähle einen entspannenden Sound, der dich zur Ruhe bringt und deine Gedanken um die schönen Dinge des Lebens kreisen lässt. Vielleicht hast du noch Lust dir eine duftende Kerze anzuzünden, damit dein Me-Moment einfach perfekt wird.

Me Time - meine Zeit für mich
Entspannung pur

Ein kleines bisschen Wellness für zu Hause

Es muss nicht immer gleich ein komplettes Wellness-Wochenende sein, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Auch in den heimischen 4 Wänden kannst du dich mit ein paar tollen Produkten verwöhnen. Ein besonderes Shampoo, ein duftender Badezusatz oder aber auch ein genüssliches Peeling für den ganzen Körper – und du fühlst dich wie neugeboren.

Ein gutes Buch und eine Tasse Kaffee

Me-Time fängt schon bei den kleinen Dingen an, die ganz einfach in deinen Alltag integriert werden können. Schnapp dir also ein gutes Buch und eine Tasse mit deinem Lieblingsgetränk und kuschel dich auf deine Couch. Hierbei reichen vielleicht 15 Minuten schon komplett aus, die wirklich jede von uns hat. Durch das Lesen bringen wir uns auf andere Gedanken, lassen den Alltagsstress von uns abfallen und sind danach ein Stück entspannter. Probier‘ es aus!

Action, Action, Action

Action, Action, Action!

Das alles ist dir noch nicht genug? Du brauchst eine größere Auszeit? Dann nimm sie dir. Schließlich geht es um dich und dein eigenes Glück. Die Möglichkeiten für ein Abenteuer sind mittlerweile grenzenlos. Hast du beispielsweise schon einmal bei Mydays nach einem Erlebnis nur für dich ganz allein geschaut? Oder möchtest du vielleicht deine beste Freundin mit dabei haben? Entscheide selbst und gönn dir einen ganzen Tag nur für dich.